Niedzielny wieczór wywołuje u Ciebie lęk? Patrzysz na powiadomienia na Slacku lub mailu z zaciśniętym gardłem? Jeśli czujesz, że Twoja praca Cię spala, a kawa przestała działać – nie jesteś leniwy. Prawdopodobnie Twój organizm mówi „dość”.

W PsychologNaKlik.pl pomożemy Ci odróżnić zwykłe zmęczenie od momentu, w którym potrzebne jest profesjonalne wsparcie. Odzyskaj frajdę z życia poza excelem.

Czy to już wypalenie?

Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle. To proces, który możesz rozpoznać po:

• Ciągłym wyczerpaniu – czujesz się emocjonalnie „wypluty”, nawet po wolnym weekendzie.

• Cynizmie i dystansie – praca, którą lubiłeś, nagle wydaje Ci się bezsensowna, a klienci lub szef tylko Cię irytują.

• Poczuciu braku sprawstwa – masz wrażenie, że cokolwiek zrobisz, i tak nic się nie zmieni.

• Objawach z ciała – bóle głowy, napięcie w karku, problemy z żołądkiem na samą myśl o poniedziałku.

Dlaczego warto pogadać z nami (online)?

1. Pełna anonimowość: Nikt z pracy ani z Twojego otoczenia nie dowie się, że korzystasz ze wsparcia. Twoja prywatność to nasz priorytet.

2. Oszczędność czasu: Nie stój w korkach po 8 godzinach w biurze. Połącz się z psychologiem z kanapy, w drodze do domu albo z ulubionego parku.

3. Konkretne narzędzia: Nie będziemy tylko „gadać”. Nasi psycholodzy dadzą Ci techniki radzenia sobie ze stresem, które zastosujesz od razu przy następnym trudnym mailu.