Diagnoza ADHD

Ciągle gubisz klucze? Masz 20 otwartych kart w przeglądarce i nie wiesz, od której zacząć? A może potrafisz przez 5 godzin robić jedną rzecz, zapominając o jedzeniu, by następnego dnia nie móc się skupić nawet przez 5 minut? ADHD u dorosłych rzadko wygląda jak „bieganie po ścianach”. Częściej to wewnętrzny chaos, który wykańcza.

W PsychologNaKlik.pl pomożemy Ci zrozumieć, jak działa Twój system operacyjny. Bez oceniania i bez etykietowania „lenistwa”.

Jak rozpoznać ADHD u dorosłych?

Wiele osób dowiaduje się o ADHD dopiero po 20-tce lub 30-tce. Sprawdź, czy to o Tobie:

  • Paraliż decyzyjny – masz tyle zadań, że w efekcie nie robisz nic, patrząc w sufit.

  • Prokrastynacja do kwadratu – zaczynasz działać dopiero, gdy deadline „pali się” i wybucha.

  • Ciągły szum w głowie – Twoje myśli pędzą szybciej, niż jesteś w stanie je wypowiedzieć.

  • Problemy z regulacją emocji – szybko się frustrujesz, a drobne niepowodzenie potrafi zepsuć Ci cały dzień.

  • Ślepota czasowa – „zaraz będę” zazwyczaj oznacza 20 minut spóźnienia, bo straciłeś poczucie czasu.

Umów rozmowę

Przebieg diagnozy ADHD

01

Konsultacja wstępna - omówienie trudności i ustalenia zakresu diagnozy

02

Badania - przeprowadzenie testu DIVA-5 i wywiadów diagnostycznych

03

Omówienie wyników testu, wydanie i wysyłka opinii wraz z dalszymi zaleceniami

Korzyści z diagnozy:

Diagnoza to moment, w którym chaos zaczyna układać się w logiczną całość. Oto co zmienia się w Twoim życiu:

  1. Koniec z poczuciem winy: Przestajesz nazywać się „leniwym”, „roztrzepanym” czy „mało ambitnym”. Rozumiesz, że Twoje trudności wynikają z budowy mózgu, a nie z braku silnej woli. To przynosi ogromną ulgę emocjonalną.

  2. Dopasowane „Life-Hacki”: Metody organizacji pracy, które działają dla innych, u Ciebie zawodziły? Dzięki diagnozie dowiesz się, jak pracować ze swoim mózgiem, a nie przeciwko niemu. Nauczysz się technik zarządzania uwagą stworzonych specjalnie dla osób neuroróżnorodnych.

  3. Naprawa relacji: Twoi bliscy zrozumieją, że Twoje zapominanie o prośbach czy spóźnienia nie wynikają z braku szacunku, ale z ADHD. To otwiera drogę do szczerej komunikacji i wypracowania nowych zasad wspólnego życia.

  4. Zrozumienie swoich supermocy: ADHD to także kreatywność, nieszablonowe myślenie i umiejętność wejścia w stan hyperfocusu (głębokiego skupienia), gdy coś Cię naprawdę jara. Diagnoza pozwoli Ci świadomie korzystać z tych zasobów.